المرتبة جزء أساسي من استثمارك في راحة نومك وصحتك، فهي تؤثر بشكل مباشر على راحتك لكن مع تغير الفصول من الصيف الحار إلى الشتاء البارد، يجب أن تعتني بها بطرق مختلفة لتضمني بقاءها في أفضل حالة لأطول فترة ممكنة.
إليك مجموعة من النصائح الموسمية للعناية بالمرتبة، تضمن لك الحفاظ عليها في حالة ممتازة طوال العام، والحصول على نوم مريح كل ليلة
فصل الربيع
مع بدء ارتفاع درجات الحرارة، يُعتبر الربيع هو الوقت المثالي لتنظيف المرتبة بشكل عميق وتحضيرها لفصل الصيف
- التنظيف العميق: استخدمي المكنسة الكهربائية لإزالة الغبار والعوامل المسببة للحساسية من المرتبة. يمكن أيضًا استخدام منظف مراتب أو خليط من منظف خفيف مع الماء لإزالة البقع. تأكدي من أن المرتبة جافة تمامًا قبل إعادة ترتيب السرير.
- تدوير المرتبة: لتجنب التهدل والحفاظ على شكل المرتبة، قومي بتدويرها بزاوية 180 درجة كل عدة أشهر.
- فحص القاعدة: تأكدي من فحص قاعدة السرير أو الصندوق الخاص بالمرتبة بشكل دوري لضمان عدم وجود تلف، حيث إن القاعدة تلعب دورًا مهمًا في إطالة عمر المرتبة.
- تعريض المرتبة لأشعة الشمس: يساعد ضوء الشمس في القضاء على البكتيريا والتخلص من الروائح غير المرغوب فيها، لذا يفضل تعريض المرتبة لأشعة الشمس بشكل منتظم.
فصل الصيف: راحة وانتعاش
في فصل الصيف، يصبح الحفاظ على برودة المرتبة وراحتها أمرًا أساسيًا لتحسين جودة النوم إليكٍ بعض النصائح لضمان نوم مريح في هذا الموسم:
- استخدام مفارش قابلة للتنفس: اختَر مفارش مصنوعة من أقمشة طبيعية مثل القطن أو الكتان، فهي خفيفة وتسمح بمرور الهواء، مما يساعد في تنظيم درجة الحرارة وتبريد المرتبة.
- استخدام واقي مرتبة: الواقي المقاوم للماء والقابل للغسل يحافظ على المرتبة نظيفة ويحميها من التلوث والرطوبة، مما يساعد في إطالة عمرها.
- التحكم في الرطوبة: استخدم جهاز إزالة الرطوبة في الغرفة لتقليل مستوى الرطوبة، مما يمنع تكون العفن والفطريات ويحافظ على المرتبة في حالة جيدة.
- تدوير المرتبة مجددًا: كرر عملية تدوير المرتبة منتصف الصيف لضمان توزيع متساوٍ للاستخدام، مما يساهم في الحفاظ على شكلها وجودتها.
فصل الخريف: استعداد للبرد
مع بداية برودة الطقس، حان الوقت لتجهيز مرتبتك لتكون دافئة ومريحة خلال ليالي الخريف الباردة. إليك بعض النصائح للعناية بالمرتبة في هذا الموسم:
- نظف ودوّر المرتبة: حافظ على نظافة المرتبة وقم بتدويرها بانتظام لضمان توزيع الوزن بشكل متساوٍ، مما يساعد في تجنب التآكل غير المتساوي.
- أضف طبقات دافئة: يمكنك استخدام طبقة ميموري فوم علوية لإضافة المزيد من العزل والراحة، مما يعزز الشعور بالدفء خلال الليالي الباردة.
- الحماية من 000مسببات الحساسية: مع تغير الفصول، تزداد الحساسية. لذلك، استخدم غطاء مضاد للحساسية لحماية المرتبة من الغبار والحشرات التي قد تسبب مشاكل صحية.
- افحص المرتبة: راقب أي علامات تهدل أو تلف في المرتبة بشكل دوري لتجنب تفاقم المشكلة، ولا تتردد في اتخاذ الإجراءات اللازمة إذا لاحظت أي تدهور في حالتها.
فصل الشتاء: دفء وراحة
في فصل الشتاء، يحتاج سريرك إلى المزيد من العناية لضمان شعورك بالراحة والدفء أثناء النوم. إليك بعض النصائح للحفاظ على مرتبتك في أفضل حالة خلال هذا الموسم:
- تدوير وقلب المرتبة إذا كانت مرتبتك ذات جوانب قابلة للتدوير، حان الوقت لقلبها للمرة الأخيرة في السنة ودوّرها لضمان توزيع متساوٍ للاستخدام ومنع التآكل غير المتوازن.
- فرش شتوي دافئ: استخدم أغطية ثقيلة مثل البطانيات والفراش الصوفي لتوفير مزيد من الدفء، ولكن تأكد من أنها لا تضغط على المرتبة بشكل غير متساوٍ، مما قد يؤثر على راحة نومك.
- التنظيف المنتظم: مع قضاء وقت أطول داخل المنزل في الشتاء، من المهم تنظيف المرتبة بالمكنسة بانتظام لتقليل تراكم الغبار والعوامل المسببة للحساسية.
- حافظ على درجة حرارة الغرفة: البرد الشديد قد يؤثر على جودة نومك، لذا حاول الحفاظ على درجة حرارة الغرفة دافئة ومريحة، مما يساعد في تحسين النوم ويعزز الراحة طوال الليل.
بالعناية الصحيحة والاهتمام الموسمي، تضمن أن تظل مرتبتك نظيفة، داعمة، ومريحة طوال العام ، وهذا ينعكس على نومك وصحتك العامة.